Idag har jag varit trött, megatrött. Värk i kroppen av 2 dagars rondellslipande, trött av sena nätter o tårtmakande.

Trött av ständigt gnäll, tjat och gråt från de små fina damerna.

Jag hade behövt en liten semester känner jag.

Lite värme och sol.

Men jag kan lätt nöja mig med Buddy Holly musikalen och en hotellnatt i Stockholm. Inga problem =)

Snörporna sover (hoppas jag), o vi ska spela plump med grannarna.

På

Måndag drar jag & maken (hehe collt att ha en make) igång med operation hälsa.

Från 23/3 - 24/4 ska vi ha gått ner 5 kg.

Hakar ni på?

Det ska minskas lite på kolhydrater och slisk.

Ökas med motion (som nu är obefintlig) och grönsaker & frukt samt proteiner.

Inte käka sent på kvällen.

Dricka mkt vatten.

Imorgon ska jag jaga rätt på en våg för att väga mig.

På Måndag kl 18 befinner jag mig i Hjampis B-hall och ska röra på fläsket under Friskis & Svettis ledning.

Nån som ska med på det?

Varje Söndag blir det vägning och rapportering.

Dela gärna med er av era bästa råd angående denna grej.

Alla tips och sånt mottages tacksamt.

BTW:

nån som har tips på bra träningsövningar att göra hemma?

NU ska jag chilla.

Over and out era skator.

 

Therese

21 mars 2009 20:59

PILATES... ojojoj så ont man får i kroppen =)

 

Ulrika

24 mars 2009 23:48

Hur går det med motionerandet på friskis & svettis? Är ju lite sugen men tänkte att ajg skulle börja utnyttja mitt gymkort på Nautilus.. här snart.
Mitt enkla tips äro: inget godis/chips/läsk/fikabröd, om du äter mycket bröd - dra ner på det REJÄLT, mycket vatten samt motion i någon form.
När jag vill gå ner några kilo slutar jag bara med all form av godis samt bröd och barabom-barabing så faller kilona :) Enkelt eller vad? ;)
Kram banan

http://jols.blogg.se

 

JENNIE

25 mars 2009 08:01

Ulrika: Tror det var att gå denna vecka? Nädå. Min rygg har av nån underlig anledning fått ont utav helvete så det blir bara en del korta promenader, kan utökas i slutet av veckan känns det som.
Jag är en sucker för mackor =) så jag får nog dra ner rejält på det =) Tack för tipsen =)
ses på fängelset på söndag om du jobbar då =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

href="http://www.aftonbladet.se/nyheter/haiti/article6450835.ab" alt=""> Jag jobbar en timme för Haiti ...

Nu pratar jag inte om otätade dörrar och fönster om ni trodde det. Utan om människor som finns överallt. I våran direkta närhet utan att vi egentligen tänker på det. Det kan vara grannen, en kusin, en vän, en förälder. Fundera på det du. Googla...

Det har inte funnits lust att blogga men nu tänkte jag iaf göra ett litet inlägg. Jag går en påbyggnadskurs inom svetsning, Iza går på sexårs och Emelie på dagis. Stora älsklingen gör samma som förr. Sjuka har vi varit allihopa och Emelie bara host...

Idag så har det varit den sedvanliga lämningen av barn på dagis och skola. Det är riktigt skönt när det flyter på som det ska. Iza är modig och går själv från bilden till skolan medans lilla mamma snällt får sitta kvar i bilen och vinka åt henne. Å...

Jag har som inte idats blogga desto me rpå ett tag, men nu kändes det som ett bra läge att sitta ner och skriva något om vad som händer och fötter i vårat liv. Iza & Emelie är på skolan respektive dagis och gubben han jobbar. Jag har förmånen att f...